Seminare, die oft nachgefragt werden:

Burn Out und Stressbewältigung

Diesen Belastungen kann vorgebeugt werden:
Professioneller Umgang mit Stress und
drohendem Burn Out ist das Ziel

Bei diesem Seminar geht es um einen bewussteren Umgang mit Stress und um ein effektives Vorbeugen von Burnout. Letztendlich geht es in allen Unternehmen darum, dass Führungskräfte und MitarbeiterInnen in stressigen Situationen den Überblick bewahren können und es erst gar nicht zu Phänomenen wie dem Burnout kommt. Daher werden im Seminar individuell mentale Techniken erarbeitet, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, besser mit Leistungs- und Erfolgsdruck umzugehen. Burnout ist ein Phänomen unserer Gesellschaft, jeder/jede könnte betroffen sein. Das Seminar ist auf den Fokus der Prävention ausgerichtet. Der bewusste Umgang mit Stress und dessen Abbau stehen im Vordergrund.

Informationen werden zu folgenden Themen geboten:

• Definitionen von Burnout und Stress
• Abläufe und Einstellungen, die zu Burnout führen
• gesellschaftliche Hintergründe für eine Zunahme an psychischen Belastungen
• präventive Maßnahmen und Haltungen, die Stress und Burnout vorbeugen

Instrumente:

• dialogische Prozesse (Diskussionen, Kleingruppen usw.)
• Tests und Reflexion der Ergebnisse (einzeln und in Kleingruppen)
• konkrete Lösungsansätze für die TeilnehmerInnen (Selbstreflexion, Kleingruppen, Unterstützung durch die Trainerin)

(Dauer: 2 Tage)